หมดเขต

หากพูดถึงปฏิทินจีนที่อยู่คู่ครอบครัวคนไทยเชื้อสายจีนมาอย่างยาวนาน หลายคนต้องนึกถึงปฏิทินฉบับ "น่ำเอี๊ยง" (Nam-Eang) ซึ่งมีเอกลักษณ์ที่ความแม่นยำและข้อมูลทางโหราศาสตร์ที่ครบถ้วน จนกลายเป็น "คัมภีร์สามัญประจำบ้าน" สำหรับการดูฤกษ์ยามและวันมงคล ทำความรู้จักกับปฏิทินน่ำเอี๊ยง: ศาสตร์แห่งการคำนวณที่สืบทอดมานับร้อยปี ปฏิทินน่ำเอี๊ยงไม่ใช่แค่กระดาษบอกวันเวลาธรรมดา แต่คือผลลัพธ์ของการคำนวณทางดาราศาสตร์และโหราศาสตร์จีนที่ซับซ้อน โดยมีต้นกำเนิดมาจากตระกูลที่เชี่ยวชาญด้านโหราศาสตร์ในประเทศจีน ก่อนจะเข้ามาแพร่หลายในประเทศไทย ทำไมต้อง "น่ำเอี๊ยง"? ชื่อ "น่ำเอี๊ยง" มีความหมายที่เป็นมงคล โดยคำว่า "น่ำ" แปลว่า ทิศใต้ และ "เอี๊ยง"...

ฉลองวันเด็ก 2569! ออมสินเปิดตัวกระปุก "Save Money, Save Sea life" ลงทะเบียนด่วน! ต้อนรับเทศกาลวันเด็กแห่งชาติ 2569 ธนาคารออมสินขอเชิญชวนน้อง ๆ หนู ๆ มาร่วมออกเดินทางเข้าสู่ “จักรวาฬแห่งการออม” พร้อมรณรงค์รักษาสิ่งแวดล้อมทางทะเลผ่านกระปุกออมสินคอลเลกชันพิเศษสุดน่ารัก “Save Money, Save Sea life” ที่ออกแบบมาเพื่อสร้างวินัยการออมควบคู่ไปกับการรักษ์โลก สำหรับผู้ที่สนใจรับกระปุกออมสิน...

อาการปวดประจำเดือน (Dysmenorrhea) เป็นปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญในทุกๆ เดือน ซึ่งเกิดจากการที่มดลูกหดตัวเพื่อขับเยื่อบุออกมา ทำให้เกิดความรู้สึกปวดตื้อหรือปวดบีบในบริเวณท้องน้อย บางครั้งอาจลามไปถึงหลังและต้นขาด้วย การบรรเทาอาการปวดสามารถทำได้หลายวิธี เริ่มต้นที่ การใช้ความร้อน ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลดีมาก การประคบกระเป๋าน้ำร้อนบริเวณท้องน้อยจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่หดตัวคลายตัวลง และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้น ต่อมาคือ การปรับพฤติกรรมการกิน ในช่วงที่มีประจำเดือน ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัดเพื่อลดอาการบวมน้ำ และงดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชาหรือกาแฟ เพราะอาจทำให้หลอดเลือดหดตัวจนปวดมากขึ้น ในทางกลับกัน การดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำขิงจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดอาการอักเสบได้ การออกกำลังกายเบาๆ เช่น...

ในโลกที่หมุนไวและเต็มไปด้วยความกดดัน การตามหาความสุขอาจไม่ต้องรอโปรเจกต์ใหญ่หรือวันหยุดยาวเสมอไป เพียงแค่เราลองก้าวออกจากบรรยากาศเดิม ๆ ออกไปท่องเที่ยวในสถานที่ใหม่ ๆ แม้จะเป็นเพียงสวนสาธารณะใกล้บ้าน กลิ่นดิน กลิ่นต้นไม้ และแสงแดดอ่อน ๆ จะช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเซโรโทนิน ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยลดความวิตกกังวล การเปลี่ยนทัศนียภาพเปรียบเสมือนการ “รีเซ็ต” ระบบประสาท ให้หลุดพ้นจากวังวนความเครียดที่สะสมมาตลอดสัปดาห์ นอกจากการเดินทางแล้ว การทานอาหารที่ดีและอร่อย ยังเป็นยาขนานเอกในการบำบัดจิตใจแบบฉับพลัน เมื่อเราตั้งใจละเลียดรสชาติอาหาร (Mindful Eating) สมองจะจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน ช่วยลดความคิดฟุ้งซ่านได้ดีเยี่ยม...

🏗️ Dream City: เมืองสร้างฝัน EF สร้างคน มหกรรมพัฒนาทักษะสมองครั้งยิ่งใหญ่ เพื่ออนาคตเด็กไทยที่ยั่งยืน กรุงเทพมหานคร จับมือร่วมกับกลุ่มบริษัท ดาว ประเทศไทย (Dow), สถาบันรักลูก (RLG), ม.มหิดล, อพวช. และภาคีเครือข่าย ขอเชิญคุณพ่อคุณแม่และผู้ปกครองจูงมือบุตรหลานมาบ่มเพาะทักษะ Executive Functions (EF) เพื่อสร้างเด็กที่ "ดี เก่ง...

เริ่มต้นศักราชใหม่ปี 2569 ด้วยความสุขเบิกบานใจ องค์การสวนสัตว์แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ (ZPOT) ขอเชิญชวนพี่น้องชาวไทยทุกท่านมาร่วมสร้างความทรงจำดีๆ กับกิจกรรม "เที่ยวสวนสัตว์ฟรี 5 เที่ยวสวนสัตว์ ฟรี 5 วัน" เพื่อเป็นของขวัญส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ให้แก่ครอบครัวและคนรักสัตว์ทุกคน ปักหมุดความสนุก ระหว่าง 31 ธันวาคม 2568 – 4 มกราคม 2569 โอกาสพิเศษนี้ไม่ได้มีบ่อยๆ...

กรมทางหลวงขานรับนโยบายกระตุ้นเศรษฐกิจและการท่องเที่ยวในช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ 2569 ด้วยการประกาศยกเว้นการจัดเก็บค่าธรรมเนียมผ่านทางบนทางหลวงพิเศษระหว่างเมือง (มอเตอร์เวย์) เพื่อเป็นของขวัญให้แก่พี่น้องชาวไทย ช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายในการเดินทางและบรรเทาปัญหาจราจรติดขัด โดยมาตรการนี้จะมีผลบังคับใช้รวมระยะเวลาทั้งสิ้น 7 วันเต็ม ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของการเดินทาง เริ่มตั้งแต่วันที่ 30 ธันวาคม 2568 เวลา 00.01 น. ไปจนถึงวันที่ 5 มกราคม 2569 เวลา 24.00 น. สำหรับเส้นทางที่เปิดให้ประชาชนสามารถเข้าใช้บริการได้ฟรีโดยไม่ต้องชำระค่าผ่านทาง...

เปิดรับอรุณใหม่ที่ภาคตะวันออก: ทะเลสวย ทิวเขาปัง พลังบวกเต็มเปี่ยม ปีใหม่นี้หากใครยังไม่มีแพลนไปไหน "ภาคตะวันออก" ของไทยคือคำตอบที่ลงตัวที่สุดครับ เพราะเดินทางง่าย ใกล้กรุงเทพฯ และมีครบทุกอารมณ์ไม่ว่าจะเป็นสายชิลล์ริมเล สายแอดเวนเจอร์ หรือสายมูเตลูรับโชคลาภ วันนี้ผมจะพาไปดูไฮไลท์เด็ดๆ ที่จะทำให้วันหยุดยาวของคุณมีความหมายกว่าที่เคย ปักหมุดจังหวัดห้ามพลาด ชลบุรี: เริ่มต้นใกล้ๆ ที่ บางแสน หรือ พัทยา แวะไปดูความมหัศจรรย์ของโลกใต้ทะเลที่ สถาบันวิทยาศาสตร์ทางทะเล ม.บูรพา หรือจะไปถ่ายรูปชิคๆ...

กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม (ทส.) เตรียมส่งมอบความสุขครั้งใหญ่ เพื่อเป็นของขวัญชิ้นพิเศษให้แก่พี่น้องชาวไทยในช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ โดยองค์การสวนสัตว์แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ได้ตอบรับนโยบายสำคัญ ภายใต้แคมเปญสุดอบอุ่นอย่าง “สร้างสุขคนไทย จากใจ ทส.” อย่างเป็นทางการ ไฮไลต์สำคัญคือการประกาศ ยกเว้นค่าเข้าชมสวนสัตว์ฟรีสำหรับคนไทย ตั้งแต่วันที่ 31 ธันวาคม 2568 ยาวไปจนถึงวันที่ 4 มกราคม 2569 รวมระยะเวลา 5 วัน...

สายเที่ยว สายกลับบ้านมีเฮ! ปีใหม่นี้เดินทางกันแบบชิวๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องรถติด เพราะตอนนี้ มอเตอร์เวย์ M6 (บางปะอิน - โคราช) เปิดให้วิ่งฟรีตลอดสายแล้วนะ รวมระยะทางยาวสะใจถึง 196 กิโลเมตร วิ่งยาวตั้งแต่ด่านบางปะอินยันเลี่ยงเมืองโคราชเลย ใครกำลังวางแผนเดินทาง มาเช็กตารางและจุดขึ้น-ลงกันหน่อย จะได้ไม่หลงครับ 📅 เช็กวัน-เวลาให้ดี จะได้ไม่เสียเที่ยว ช่วงแรกจาก บางปะอิน - ปากช่อง...