Posted inเคล็ดลับดีมีรางวัล
รับมือ PM 2.5 วิธีจัดการฝุ่นจิ๋วให้ปอดคุณยังยิ้มได้ (เคล็ดลับดี ๆ มีรางวัล)
ฝุ่น PM 2.5 ไม่ใช่แค่ "หมอกจางๆ หรือควัน" แต่มันคือเพชฌฆาตเงียบขนาดจิ๋วที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า และมีขนาดเล็กกว่าเส้นผมของมนุษย์เราถึงหลายเท่าตัว การปล่อยให้ฝุ่นเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายในระยะยาวอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจอย่างรุนแรง 1. ป้องกันตัวเองเมื่ออยู่นอกอาคาร หน้ากากต้องเป๊ะ: เลิกใช้หน้ากากอนามัยธรรมดาหากค่าฝุ่นพุ่งสูง ให้เลือกใช้หน้ากากมาตรฐาน N95 หรือหน้ากากที่ระบุว่าป้องกัน PM 2.5 ได้จริง และต้องสวมให้กระชับใบหน้า เช็กค่าฝุ่นก่อนก้าวเท้า: โหลดแอปฯ อย่าง Air4Thai หรือ...
